Diberdayakan oleh Blogger.
RSS

Tips cantik dengan 5 sayur


Am3liuscollections-Sama halnya dengan tubuh, kulit kita pun butuh asupan nutrisi yang tidak sedikit. Hal ini akan terlihat pada tampilan kulit kita. kekurangan sejumlah vitamin, anti oksidan dan juga betakaroten akan membuat kulit kita tampak kusam, tidak cerah, kendur, bahkan keriput. Banyak sekali cara yang bisa dilakukan, ada cara yang instan dengan melakukan sejumlah operasi kulit, atau pun cara alami dengan memerhatikan asupan kita untuk kulit. Am3lcollections ingin share mengenai beberapa manfaat sayur yang biasa kita konsumsi, agar para Bro n sista tahu betul dan memperbanyak asupan sayur tersebut agar sehat dan juga rupawan pastinya. Beberapa tips juga dimuat dalam detikhealth mengungkapkan beberapa sayuran yang bisa mempercantik kulit kita. Siapa bilang cantik dan ganteng harus punya uang banyak? Asal kita tahu caranya pasti kita pun juga bisa memilikinya.

 Yuk kita intip beberapa khasiat sayur berikiut ini......

* Wortel

Buah ini dikenal sebagai makanan “ kelinci” yang rasanya manis. Banyak penelitian mengungkapkan, minum segelas air wirtel akan membantu kita mengatasi maslah kulit kering, bersisik dan kusam. Buah ini juga membantu memperlambat penuaan dini karna mengandung betakaroten yang tinggi. So? Bagi yang pengen awet muda, ayo sering sering makan wortel ya....

*Brokoli

Sayuran hijau yang satu ini dikenal banyak mengandung unsur kalsium dan juga vitamin c, kandungan 2 unsur ini lebih banyak dari jeruk  dan susu lho. Sayuran ini juga lebih banyak mengandung serat daripada sepotong roti gandum, sehingga sangat baik juga untuk pencernaaan kita. sayuran ini juga mengandung anti oksidan yang tinggi untuk membantu mengencangkan kulit, bagi sista yang ingin kulitnya kencang, tidak mengelambir, ayo makan brokoli yang sering ya...bagi nenek nenek juga boleh...biar awet muda...hehehe

*Bayam

Sayuran ini mengandung beberapa vitamin, selain zat besi, bayam juga mengandung vitmin A yang berfungsi untuk mengantikan sel sel mati

*Timun

Sayuran ini banyak dijumpai sebagai lalapan atau pendamping makan sambal, selain rasanya yang membuat dingin perut dan lambung, buah ini mengandung vitamin dan juga kolagen yang akan membantu kulit kita agar kencang.

*Kacang Hijau

Biji bijian yang termasuk dalam sayuran ini banyak yang menyebutkan mengandung beberapa khasiat, selain enak dimakan, menambah tekanan darah dalam tubuh juga mengandung vitamnin yang mencerahkan kulit.

Okeh deh sista semua...semoga bermanfaat ya tipsnya.....




Sumber:
http://health.detik.com/


x_3d3acb08
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 komentar:

Posting Komentar